沉痛了几日，想用身边的事告诉大家，注意身体健康，多点运动！

Pioneermcu · 发表于 2011-6-24 23:45:50

我的QQ签名前两天改为：“天一下子塌了，我相处和同住7年的亲大哥般的好同事，就这样不在了！愿他在天国一路走好！”

我的同事孙，湖南长沙人，71年的，有一个12岁的儿子，是在04年5月入来公司的，我比他晚来一个星期，今年4月4号离职离开公司，回去长沙工作，我也刚好是4年月6号离开公司（因为孙不在了，自己一个人也没意思，所以基本上说是同进退了）。七年期间，工作都是兢兢业业，在我们面前，他就是亲大哥一样的！很亲切！很好！

孙，闲时最喜欢就是在电脑上看些小说，玩玩CS等！不喜欢运动，也少运动，所以身体一般，不是特别好！有些时候看小说或者玩游戏玩到深夜！

4月4号离开深圳，回去长沙工作不到三个月，前两天突然听说病逝了！是因为感冒引起的肺炎之类的并发症死亡的！我真的一下子蒙了！我们一起生活和工作七年了，回去陪老婆孩子还不到三个月，就这样走了，前两夜我一直不能入睡，总是回想起一起生活和工作的点点滴滴！伤不起！太突然了！

一个感冒（或者说感冒引起的并发证）怎么会要人命呢？我真是恨透了那边的医院，怎么就这么落后吗？

或者，孙不喜欢运动，导致身体素质降低也是另外一个原因！

我另一个朋友，也是71年的，我们经常一起打球，他的体力和耐力，比我还好！不得不服！打起球来的激_情不输于我！

此贴一为纪念下我亲大哥般的同事，二提醒下广大网友，要注意运动！即使不能富裕地生活着，也要健康地生活着！要不，后果是很严重的！

我一个哥们也会看到此贴的，但他也是那种很少很少运动的人！也提醒下他多运动下！

usr.cn · 发表于 2011-6-24 23:52:02

是该多活动活动了

zc3909 · 发表于 2011-6-25 00:01:35

是呀,身体最重要

loongsuns · 发表于 2011-6-25 00:04:24

不知道该说点啥，留个名吧

yuyanlzh · 发表于 2011-6-25 00:10:42

有没有能在室内进行的耐力运动，简单点的

nicksean · 发表于 2011-6-25 00:45:17

爬楼梯吧

vnuo · 发表于 2011-6-25 00:46:52

恩，BF的一个同事，为人也是非常好。也是今年，突然恶性肿瘤。留下个儿子老婆。

决定以后每个星期尽量去爬一次山，还有就是保持开朗的心态过好每一天。

wanglituan · 发表于 2011-6-25 00:47:07

有时间还是多运动吧

okaybear · 发表于 2011-6-25 00:48:05

自行车上下班，是个不错的选择，就是现在夏天，我只敢穿工作服上班，衬衫是不敢去的，汗………………

up101 · 发表于 2011-6-25 01:23:36

坚持每个星期花巨资去球场打球，算是还好吧..

yangyiyin · 发表于 2011-6-25 04:38:10

每天坚持走路两个小时的人路过！同时希望朋友不要太伤心了！

tangwei039 · 发表于 2011-6-25 06:22:27

坚持每天小跑半个小时

WaterToSea · 发表于 2011-6-25 07:18:11

注意锻炼，增强体质！

sctwp · 发表于 2011-6-25 07:28:06

每次骑20分钟的自行车，每天3次算不算锻炼。

zhengyang · 发表于 2011-6-25 07:52:29

如果早睡早起，生活有规律，这样运动少点有没有问题？

JSXA · 发表于 2011-6-25 08:06:05

身体是革_命的本钱

kangaroo65 · 发表于 2011-6-25 08:18:30

等会去打保龄球的路过...

xjjiang · 发表于 2011-6-25 08:18:34

劳逸结合，注意身体大家！

xh2010 · 发表于 2011-6-25 08:19:06

健康胜于一切！

mailzql · 发表于 2011-6-25 08:22:06

平时要多锻炼！

ranqling · 发表于 2011-6-25 08:31:25

每天晚上要出去跑2公里

avrgogo · 发表于 2011-6-25 08:32:37

引以为戒。

aleyn · 发表于 2011-6-25 08:50:39

早上多起来跑跑步，实在不行多做做床上运动。

ntkz · 发表于 2011-6-25 08:53:39

唉，看了有些怕，引以为戒

cyr_hongfeng · 发表于 2011-6-25 08:55:31

少看AV，多运动！！

ThousandLotus · 发表于 2011-6-25 08:57:42

身体是革_命的本钱，在天_朝病不起

ywl0409 · 发表于 2011-6-25 09:00:14

人的生命是很脆弱的，别看你平时有多牛。

生活规律是最重要的。

Adrian · 发表于 2011-6-25 09:02:24

忍着腰肌、腹肌、肱二肌酸痛顶LZ，说的太好了，健康比什么也重要。

eaglelpx · 发表于 2011-6-25 09:07:07

咳.....我以前也懒的运动，一天用电脑12～14个小时。一个月前眼睛红、痛，去医院说慢性结膜炎，沙眼。现在还是那个样子，痛苦啊。没办法，现在不敢偷懒了，早上6.30起来跑步，希望快点好，眼睛出毛病真的很痛苦.医生也不给力，法克啊

roseason · 发表于 2011-6-25 09:15:46

每天充足的睡眠，适量运动，健康的饮食习惯，掌握必要的医学保健常识。这些对每个人都很重要。。

my_love · 发表于 2011-6-25 09:17:52

大学3年了很少运动了

zzy9903 · 发表于 2011-6-25 09:28:17

身体是革_命的本钱，大家好珍重啊，特别是夜猫子族的

eripro · 发表于 2011-6-25 09:33:45

每周打一次篮球
每天12点前一定要睡觉
每天20～60个俯卧撑（最近有些懈怠了，要坚持）

lningbd · 发表于 2011-6-25 09:35:27

运动是一个方面，合理的作息时间也很关键。晚上23:00前睡觉呦。

nome · 发表于 2011-6-25 09:54:26

哎。。。。顶一下

zqd311107 · 发表于 2011-6-25 10:02:44

我每天早晚各骑10公里的自行车上下班！有时候晚上还要去打篮球！打好几个小时！身体真的很重要！特别是对我我们这些做技术的呆在办公室里的人！
大哥！一路走好！

loqin · 发表于 2011-6-25 10:06:47

不下雨，每天跑步3000米。

unic · 发表于 2011-6-25 10:59:44

要列个锻炼计划了

honami520 · 发表于 2011-6-25 11:18:58

我每天都要做半个小时的运动的！！！！我喜欢健身！

xinyou · 发表于 2011-6-25 11:45:31

收藏了。看到你这位兄弟，就像看到了我自己，引以为戒 .

kazenoai · 发表于 2011-6-25 12:43:58

节哀啊

下午决定去踢球了，不过没有球伴啊

leoyang · 发表于 2011-6-25 13:27:09

节哀吧，生命本来就很脆弱
我一般不加班，把加班的时间用在健身房，上班时间效率也还可以，基本够用

first_blood · 发表于 2011-6-25 13:39:54

最近运动过度，右后腰疼

chuyu111 · 发表于 2011-6-25 14:21:14

想在家里健身的话可以买xbox360+kinect 挺出汗的

【有些时候看小说或者玩游戏玩到深夜】这绝对不好身体的各项功能都会衰竭的即使没时间锻炼身体也要保持睡眠不能熬夜

为了健身我加入了公司的球队因为家离公司远周末又没有班车今天为了踢场球路费花了近100元值了

xihacow · 发表于 2011-6-25 15:15:24

真的是很矛盾啊。天天加班到9点多，没什么激_情运动了

yibunihao · 发表于 2011-6-25 17:03:27

逝者已逝，大家多保重

cuit4017 · 发表于 2011-6-25 17:17:03

哎，经常上网到2点才睡，得改了。

turf456 · 发表于 2011-6-25 17:20:22

通宵干活，现在刚醒。

dongzhiqing · 发表于 2011-6-25 17:22:36

留个名，不下雨隔天4000米。
俯卧撑每天30-60个。
有的时候想想有那么多的电路没做过，一定要活的长一点，把自己想做的电路都做了，哈哈。

binaimei2007 · 发表于 2011-6-25 19:39:13

顶LS

xsh2005105326 · 发表于 2011-6-25 19:56:15

现在开始跑步了，初期跑1.5KM到2KM，以后坚持跑半小时，每星期至少4个晚上

niba · 发表于 2011-6-25 20:25:23

大家要注意呀。。时刻提醒自己

activeleo · 发表于 2011-6-25 22:26:09

最近我也是深有感触，由于前期的蛀牙，导致现在的神经性剧痛！痛的是那么的突然、剧烈让我瞬间失去斗志。唉。。。。以后要努力锻炼身体了，身体最重要！也同时祝愿我的好朋友们健康、平安！同时祝愿大家都一帆风顺，健健康康，平平安安。

NJ8888 · 发表于 2011-6-25 22:35:38

人命在天，顺其自然

format · 发表于 2011-6-25 22:52:44

我体质特好

已经有5年没有去过医院了

一点感冒都没得过

只是肠胃不太好哈

但是我总不运动

应该该动动了

唉~~~~~~~~~~~

hangxyz · 发表于 2011-6-25 23:37:39

哎，
我就不喜欢运动。。。

qiufeng · 发表于 2011-6-26 00:39:36

我也不喜欢运动，以后要注意了！

lsdd · 发表于 2011-6-26 08:27:08

我看来也要注意了，开了个小小淘宝店，每天熬夜到凌晨，赚了点小小钱，身体大不如以前了，前几天也是去医院检查说是沙眼，一大堆药水回来滴。。。痛苦啊

dongzhiqing · 发表于 2011-6-26 08:54:23

此贴对国家的发展，民族的振兴大有益处。

HYLG · 发表于 2011-6-26 09:13:59

现在身体已经大不如前了.
昨天刚去索尔巴斯陶采蘑菇,感觉累得腿都要断了.吃的东西带的多了.
满山遍野转遍了也没怎么看到蘑菇,回来的路上才采到一些蘑菇,有一个直径将近20公分了.
把孩子高兴坏了,很有成就感的样子.因为有2个蘑菇都比别人的大,呵呵.
公司好几个同事每个周末都去徒步,看来我也得经常出去找点累.经常锻炼了.

huangiggw · 发表于 2011-6-26 10:10:30

经常篮球，骑行的飘过...
身体是TM革_命的本钱啊。
革_命是TM为了题解好的生活啊。

chuyu111 · 发表于 2011-6-26 10:26:42

回复【55楼】format
我体质特好
已经有5年没有去过医院了
一点感冒都没得过
只是肠胃不太好哈
但是我总不运动
应该该动动了
唉~~~~~~~~~~~

-----------------------------------------------------------------------
总不得小病也不好哈身体对大病缺少准备的当心暴毙

r166 · 发表于 2011-6-26 10:33:30

回复【46楼】yibunihao
-----------------------------------------------------------------------

逝者已逝，大家多保重

---------------------------------
同意

armecos · 发表于 2011-6-26 10:51:17

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

ouluolin · 发表于 2011-6-26 11:04:09

想到了自己，怕怕，蒽，以后一定要注意多锻炼身体，注意休息，我们都是一点多以后睡觉的啊

zy473551 · 发表于 2011-6-26 11:12:03

回复【64楼】armecos
吃素+运动
现在地沟油、添加剂、塑化剂......多种化学物质进入食物链，水体污染，不知什么时候就得怪病死掉，所以要特别注意不能乱吃东西。
基本只吃素，肉类太多添加剂了，怕怕。
每天坚持运动2小时，雷打不动！！！
-----------------------------------------------------------------------

强人。

我现在每天晨跑1小时，9公里左右。

但吃素……太难了。尽量吧！

没肉吃着真不香啊！

zhousfe · 发表于 2011-6-26 11:13:04

我也是上个月意识到锻炼的重要性现在也每个周6早晨起来锻炼身体很有见效

hu7215 · 发表于 2011-6-26 11:15:12

路过，支持锻炼

kangaroo65 · 发表于 2011-6-26 12:30:03

昨天上午去打保龄球。我一个人_大概打了10局吧。其中有3局过百。以下是我昨天的最好成绩，啊哈哈...

(原文件名:保龄球_2011-06-25.jpg)

以往公司组织打保龄球，我扔出去都是走沟的多，被公司的高手笑话。哼，我下定决心一定要1局破百的，就每个月自己去打去练，至少每个月两次。几个月下来，钱果然不是白扔的，终于，我可以打10局，至少有3局破百。啊哈哈哈。

下午还是继续打羽毛球。HOHO～

wjsw-happy · 发表于 2011-6-26 16:06:16

每天六点半起来跑半个小时............从学校出来后，发现身体越来越吃不消了，..........要坚持锻炼才行

lang1437 · 发表于 2011-6-26 16:39:22

恩一定要加强锻炼了本钱啊！

qwerttt · 发表于 2011-6-26 17:22:32

害怕呀呵呵

taishandadi · 发表于 2011-6-26 17:24:28

身体最重要，其他都是浮云

kunlis · 发表于 2011-6-26 18:48:50

前几天出差，和一个小公司的老板吹牛，他也谈到他原来的一个同事自己出来开公司创业，创业前4年都亏损，都快崩溃了。好不容易翻身这2年赚了点钱，今年突然发现身体不舒服。去检查已经是肝癌晚期，不到一个月就去了，不到40岁。我在想我自己也是个工作狂，也没时间锻炼，会不会早早的死掉或者老的时候以钱换命？下定决心要锻炼身体，少让家人担心。

yeahmen · 发表于 2011-6-26 21:39:00

多吃些健康食品，多运动，压力再大，也要自我减压。上面的故事，真是悲剧。

suxiaobo · 发表于 2011-6-26 22:00:39

每周保持去踢一次球，希望大伙都多运动身体健康

cndavy · 发表于 2011-6-26 22:27:06

坚持上班坐公交，走半个小时；隔三差五爬山10公里

wandy2010 · 发表于 2011-6-26 23:14:49

祝大家都身体健康！

fy024 · 发表于 2011-6-26 23:36:33

确实要多运动了，现在都还在感冒咳嗽呢~~~~

沉痛了几日，想用身边的事告诉大家，注意身体健康，多点运动！

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